Citata:
Pradžioje rašė lisas
Sportuoti pradedanciam-nesieskiant aukstu rezultatu uztenka 3 sykius per savaite.uztenka baziniu pratimu,nejungti dvieju dideliu raumenu grupe i viena diena.vitaminai,ca+mg butini,neblogai butu pajungti proteina jai noras yra galima tribulusa,mases auginimui galima geineri na ir t.t.dieta labai svarbi-maistas kas 4 valandas,pries miega neprisikirst cukraus,vaisiu ir t.t.
Zodziu sportas yra matematika grubiai paemus,tik nepersistenkite ir neraukite kvailu svoriu ne pagal save ir svarbiausiai darykite pratimus teisingai,bo gali labai liudnai atsiliepti
|
Kodėl vaisių nepatariama, dėl angliavandenių? Prieš miegą baltymus rinktis geriau? 
|