Gulėk ant neskaudamo šono (tokia padėtim, kur sakei mažiausiai skauda) tik būtinai tarp šlaunų įsikišk (nežvenk  ) kokį volelį minkštą, ar pagalvėlę, kad gulint ant šono viena šlaunis būtų atsitraukusi nuo kitos bent per kokius 5-7 cm.
__________________
Visos kineziterapijos paslaugos 867242404
|