Citata:
Pradžioje rašė kesha
silpnokai....As kai matau svorio prieaugi sedu ant bado.7 ar 10 dienu badavimas geresnius rezultatus duoda  Karantinas- nuostabus metus tokiems dalykams. |
Manau optimaliausias variantas 1-2kg per menesi. Per greitas svorio numetimas nieko gero nezada. Grizta tada su prieaugiu. 
|