Aktualijos

[utiutiu]

Pradžioje rašė amerika

jei šokoladas becukris juodas 70-85procentu tai nuo jo tikrai nesustoresi,na jei nori priaugt reguliariai vakare išgerk saldintos baltos kavos arba kakavos su trim donatais(amerikoniškom spurgom su karameles arba riešutu sviestpo idaru ...efektas po poros menesiu garantuotas, bent jau man buvo suveike +8 kg

Nuo bet ko gali sustoret. Neskleisk ereziju

[amerika]

Pradžioje rašė utiutiu

Nuo bet ko gali sustoret. Neskleisk ereziju

na jei grižes po darbo gulesi ant sofkes ir gurkšnodamas alu telika žiuresi tuomet taip,bet jei busi judesyje ir neesi o valgysi ,tuomet problemu kaip ir nebus

[utiutiu]

Pradžioje rašė amerika

na jei grižes po darbo gulesi ant sofkes ir gurkšnodamas alu telika žiuresi tuomet taip,bet jei busi judesyje ir neesi o valgysi ,tuomet problemu kaip ir nebus

Viskas yra kalorijose . Gali valgyt BELEKA. BELEKAIP. BELEKIEK.
Gali ir vakarais alu gursknot jei pries tai numynei tarkim 150km dviraciu.
Visa esme kcal in, kcal out.
Jeigu ju neisnaudosi- augs svoris aka riebalas.
Jeigu isnaudosi- neaugs svoris.

Cia ne nasa technologijos suprast tai.
Zinoma apie nauda organizmui kai valgai beleka, as nekalbu. Cia kita tema.

[Rawwslt]

Pradžioje rašė utiutiu

Viskas yra kalorijose . Gali valgyt BELEKA. BELEKAIP. BELEKIEK.
Gali ir vakarais alu gursknot jei pries tai numynei tarkim 150km dviraciu.
Visa esme kcal in, kcal out.
Jeigu ju neisnaudosi- augs svoris aka riebalas.
Jeigu isnaudosi- neaugs svoris.

Cia ne nasa technologijos suprast tai.
Zinoma apie nauda organizmui kai valgai beleka, as nekalbu. Cia kita tema.

Tai vat, tam ir rekomenduoju badavima 16 valandu. Psichologiskai lengvas reikalas. Nereikia nieko atsisakyti, nei cepelinu, nei sokolado, nei spirguciu. Tik biskuti pakenteti.

[amerika]

Pradžioje rašė Rawwslt

Tai vat, tam ir rekomenduoju badavima 16 valandu. Psichologiskai lengvas reikalas. Nereikia nieko atsisakyti, nei cepelinu, nei sokolado, nei spirguciu. Tik biskuti pakenteti.

o va to gerimo, kuri vertiesi posto gale, iš viso reiketu naudoti tik surudijusioms metalinems dalims plauti...
beje jei manai kad numynes 150km galesi valgyt kiek nori,nemanau kad svoris liks ,augs arba riebalai,arba raumenys,arba skysčiai kaupsis raumenyse....

[Rawwslt]

Bac i tema! Uztenka tik pradzia paziuret. Jeigu tingit ziuret 02:00min-04:00min
https://www.lrt.lt/mediateka/irasas/...ration=3088000

[utiutiu]

Pradžioje rašė amerika

o va to gerimo, kuri vertiesi posto gale, iš viso reiketu naudoti tik surudijusioms metalinems dalims plauti...
beje jei manai kad numynes 150km galesi valgyt kiek nori,nemanau kad svoris liks ,augs arba riebalai,arba raumenys,arba skysčiai kaupsis raumenyse....

Taip greit raumenys neauga. Tu visu pirma sunaudosi glikogeno atsargas. Tada kazkiek padeginsi riebalo. Pavalges tai "sugrazinsi" viskas . Status quo