|
|||||||
 |
2018-02-28, 11:00
|
#1141 | |
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2011-07-06
Pranešimai: 5,250
 |
Citata:
Aš dabar irgi tik beldziuosi i 100, bet vis per kokias bėdas ir rūpesčius neisibegu,bet gal iki maikiu sezono kaip nors......
__________________
The best or nothing! |
|
|
|
|
2018-02-28, 11:22
|
#1142 | |
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2016-04-29
Gyvenamoji Vieta: Kaunas
Pranešimai: 4,087
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
2018-02-28, 11:26
|
#1143 |
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2010-09-16
Gyvenamoji Vieta: Šiauliai
Pranešimai: 6,148
|
iš tikro tai nėra man tai aktualu, man šiaip patinka sportuot ir tai darau pagrinde dėl formos palikymo ir geresnės savijautos
susidėliojus mitybą, normaliai išsimiegant manau galima ir be chemijos kažkokių tai rezultatų tikėtis
|
|
|
|
|
2018-02-28, 11:32
|
#1144 |
|
Statusas: Ištikimas MB1 Narys
Užsiregistravo: 2018-02-04
Pranešimai: 568
|
O cia yr sportuojanciu
Na as irgi pajudu. Jau 10 + metu stangas palauzau Bet ko tik nebuvo tame tarpe. Ir kroksfito ir begiojimo.. O svorio yr pas mane.  179/101kg. Toks biski meshka
|
|
|
|
|
2018-02-28, 11:43
|
#1145 | ||
|
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2011-07-06
Pranešimai: 5,250
|
Citata:
Citata:
Aš geriausiai atrodziau ir jaučiausi 102-103kg,bet talija buvo 80 cm ir BF buvo ~10.
__________________
The best or nothing! |
||
|
|
|
|
2018-02-28, 14:42
|
#1146 |
Statusas: Pastovus MB1 Narys
Užsiregistravo: 2016-04-06
Pranešimai: 159
  |
11 metų atlankiau bėgimą (sprintas 60m žiemą, 100m vasarą), rydavau visokių papildų, krealkalyn, kreatinas, beta-alaninas, tačiau niekas taip gerai masės nepriaugino kaip po treniruotės grįžus išgertas kokteiliukas. Dėdavau vos ne viską iš šaldytuvo: graikiško jogurto visas indelis, du kiaušiniai žali, pieno truputį dėl konsistencijos, bananai, obuoliai, kartais apelsinai, chia sėklos, viską su blenderiu prasukdavau. Rezultatas - per pusantro mėnesio iš 69kg į 75kg. Bet labiausiai jautėsi ant sprogstamos jėgos. Be vargo viena koja iš vietos ant 1 metro kulbės užšokdavau, į kašį įdėdavau, o ūgis viso labo 174
Varžybose pora žingsių iš žemo starto kaladėlių ir pilnu greičiu bėgdavau 
|
|
|
|
|
2018-02-28, 15:01
|
#1147 |
|
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2016-04-29
Gyvenamoji Vieta: Kaunas
Pranešimai: 4,087
|
7-8 valgymai per diena. 220-250gr. Baltymu. Rezultatas: per du menesius. Ugis 177. Is 85 i 97kg plius isbertas snukis. Tai dabar valgau tik 5 kart nes jau nesusitvarko organizmas. Chemijos nenaudoju. Maisto papildai: vitaminai, proteinas, kreatinas, amino rugstys.
|
|
|
|
|
2018-02-28, 15:09
|
#1148 |
|
Statusas: Pastovus MB1 Narys
Užsiregistravo: 2016-04-06
Pranešimai: 159
|
As del amino rugsciu pavargdavau kasdien nagus karpyt ir kas savaite pas kirpeja eit
Augdavo kaip ant trasu...
|
|
|
|
|
2018-02-28, 15:37
|
#1149 |
|
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2011-07-06
Pranešimai: 5,250
|
Su 174 det i kase jau tikrai neblogai,bet det pradėjai turbūt ne nuo kokteilio. Viena ranka ir aš dedavau,bet nuo tokių 24-25 metu kase iskeiciau i futbola,tuo pačiu ir deliot nustojau.
__________________
The best or nothing! |
|
|
|
|
2018-02-28, 16:01
|
#1150 |
|
Statusas: Pastovus MB1 Narys
Užsiregistravo: 2016-04-06
Pranešimai: 159
|
Ne nuo kokteilio, bet padejo jis. Priaugau raumenines mases, o i savaite 6 dienas treniruojantis ir praktiskai vien sprogstamai jegai, kad startas galingas butu, tai ta papildoma raumenine mase pavirto i visai nebloga sprogstama
as kases siaip zaist nei moku, nei megstu zaist, tik tiek, kad idet sugebedavau, daugiau nieko. Na aisku stebet kasi labai patinka Bet visa gyvenima man futbolas > kasis, pats futbolo daug laisvailaikiui losdavau ir kazkada labai labai senai lankiau, bet dar mazam vaikui supratimo nebuvo i kuriuos vartus spirt reikia.. Tarp kitko, futbolo treniruotese ir pastebejo mano talenta greitai begt
|
|
|
|
|
| Bookmarks |
«
Ankstesnė tema
|
Sekanti tema
»
Linijinis režimas
|
|
