Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas, kas su tuo susiję - Puslapis 6 - MB1 - Mercedes-Benz bendraminčiams

ilmarelis · 2013-05-26, 21:55

Citata:

Pradžioje rašė simaso

labiausiai aktualu gryno raumens auginimas.

tai minute tarp priejimu ir 2 minutes tarp pratimu - per akis...ir treniruote max 40min

simaso · 2013-05-26, 21:58

Citata:

Pradžioje rašė ilmarelis

tai minute tarp priejimu ir 2 minutes tarp pratimu - per akis...ir treniruote max 40min

reiks pamėgint. tik svoriai gerokai kris ;]

ilmarelis · 2013-05-26, 22:02

Citata:

Pradžioje rašė simaso

reiks pamėgint. tik svoriai gerokai kris ;]

tai ne ant jegos juk varai,pofik tie svoriai...jei dides raumenu mase,tai ir tie svoriai prades kilti

simaso · 2013-05-26, 22:09

Citata:

Pradžioje rašė ilmarelis

tai ne ant jegos juk varai,pofik tie svoriai...jei dides raumenu mase,tai ir tie svoriai prades kilti

tai taip ;] aš ir taip su dideliais svoriais nesitampau per daug, geriau lėčiau pratimus darau.

juozavas · 2013-05-26, 22:19

dar atkreipkit dėmesį į pulsą. Yra tokia Karvoneno formulė:
220-amžius
ir gauto skaičiaus, būtų gerai neviršyti ~80 procentų. Ypač aktualu dirbant laisvais svoriais apkraunant dideles grupes - pritūpimai, traukės ir pan.

Mantas86 · 2013-08-11, 22:49

Kam aktualu apsilankykite http://sportas.oldschool.lt/

Rawwslt · 2018-03-15, 20:18

Rekomenduokite PWO. Geriau dvi dezutes optimal nutrition, visai nieko, bet noretusi stipresni pabandyti. ACIU!

utiutiu · 2018-03-15, 20:36

Citata:

Pradžioje rašė Rawwslt

Rekomenduokite PWO. Geriau dvi dezutes optimal nutrition, visai nieko, bet noretusi stipresni pabandyti. ACIU!

ziurint ko tu nori. cofeino daug , kad taskytumeis valanda pusantros po to crashas butu, ar mixa su zalia arbata kad ilgiau istesta energija butu, o gal tau reikia tik pumpo ? o gal nori tiesiog motyvacijos + lengvo pumpo ?

Rawwslt · 2018-03-15, 20:57

Gal energijos kad pataskytu.

utiutiu · 2018-03-15, 21:06

Citata:

Pradžioje rašė Rawwslt

Gal energijos kad pataskytu.

rinkis cofeina + zalia arbata ir dar kitus energetikus... na ir ka nors sudety lengvai pumpui ( beta alanina koki, cm, agmatina ir pns) galima megint su DMAA sudetyje tik gaila sitas uzdraustas europoj, suteikia labai teisingos motyvacijos ir uzsivedimo, tiesa taip " netasko" kaip cofeinas.

sudeliojau gaires ko +- ieskoti, papildu parduotuvej ( na arba ziurint per kur ieskai) pasakysi mazdaug dabar ko nori, tikrai parinks

2013-05-26, 22:19	#55
juozavas Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas Užsiregistravo: 2011-05-17 Gyvenamoji Vieta: Vilnius Pranešimai: 2,694	dar atkreipkit dėmesį į pulsą. Yra tokia Karvoneno formulė: 220-amžius ir gauto skaičiaus, būtų gerai neviršyti ~80 procentų. Ypač aktualu dirbant laisvais svoriais apkraunant dideles grupes - pritūpimai, traukės ir pan. __________________ Visos kineziterapijos paslaugos 867242404

2013-08-11, 22:49	#56
Mantas86 Statusas: Naujasis MB1 Narys Užsiregistravo: 2012-10-03 Pranešimai: 8	Kam aktualu apsilankykite http://sportas.oldschool.lt/

2018-03-15, 20:18	#57
Rawwslt Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas Užsiregistravo: 2016-04-29 Gyvenamoji Vieta: Kaunas Pranešimai: 4,087	Rekomenduokite PWO. Geriau dvi dezutes optimal nutrition, visai nieko, bet noretusi stipresni pabandyti. ACIU!

2018-03-15, 20:57	#59
Rawwslt Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas Užsiregistravo: 2016-04-29 Gyvenamoji Vieta: Kaunas Pranešimai: 4,087	Gal energijos kad pataskytu.